Category: путешествия

Category was added automatically. Read all entries about "путешествия".

nutrition

"Не путешествовать"

Давно уже есть в моих ЖЖ-интересах этот редкий интерес. Ни одного сообщества на эту тему, и только 3 человека его разделяют. В этом моя уникальность, можно сказать. А вчера в гостях у П. и С. Ш. обрела реального человека с таким интересом. С. сказала, что категорически не любит всякие поездки, не важно куда и по какому поводу. Они оба и не ездят никуда. А меня вот вытягивают периодически. Еще в студенческие годы так повелось, что меня долго уламывали, уговаривали. При этом часто оказывалось, что я не только не жалела о поездке, но даже была благодарна тем, кто меня уговорил. Однако, на походы по окрестностем я радостно соглашалась без уговоров. Не люблю длительное пребывание в транспортных средствах. Не люблю многочасовые перелеты. Порой после путешествий подцепляю грипп, как было прошлой осенью. Это при том, что в обычных условиях не болею даже в разгар эпидемий гриппа.

Осталось три дня до очередных испытаний на прочность. Готовлюсь заранее, уже три недели питаюсь так, как мой инстинкт считает более полезным для устойчивости к вирусам. Конкретно, это сводится просто к уменьшению молочных продуктов. У меня есть основания их подозревать. Так что теперь совсем немного йогурта, в основном фрукты и овощи, немного картошки или круп. На этом сильно повышается энергия и неутомимость, надеюсь, что и иммунитет. Йога идет легче, гибкость лучше. В еженедельной 5-километровой пробежке результат улучшился на 1 минуту. Это мелочь, но тем не менее, хороший признак.